Apenas alguns minutos de atividade física vigorosa por dia podem reduzir significativamente as chances de desenvolver várias doenças importantes, incluindo artrite, doenças cardíacas e demência, de acordo com uma pesquisa publicada hoje (30 de março) no European Heart Journal. Para explorar essa conexão, os pesquisadores analisaram dados de quase 96.000 pessoas. Eles compararam os níveis […]
– Anúncio – Manu Silva enfrenta dificuldades no Benfica. Desde 7 de janeiro, quando foi titular na eliminação da Taça da Liga frente ao Braga, o médio participou apenas com sete minutos em três jogos. Segundo o jornal Record, Manu mantém um compromisso e foco total nos treinos, recebendo apoio do plantel, embora a sintonia […]
– Publicidade – Franco Israel deixou o Sporting no último verão em busca de mais tempo de jogo, mas não conseguiu esse objetivo no Torino. Ele tem sido um suplente habitual no clube italiano e agora está avaliando seu futuro. Segundo o jornalista Nico Schira, o principal objetivo de Franco Israel é jogar mais, e […]
À medida que as pessoas retornam às academias ou iniciam novas rotinas de exercícios no início do ano, novas pesquisas sugerem que até mesmo um curto período de exercício intenso pode desempenhar um papel na proteção contra o câncer. Cientistas relatam que apenas 10 minutos de atividade física intensa podem ajudar a retardar o crescimento […]
Correr oferece uma ampla gama de vantagens tanto para o corpo quanto para a mente. Pode proteger contra doenças, melhorar o humor e até desacelerar o processo natural de envelhecimento do corpo. No entanto, cerca de 31% dos adultos ainda não fazem atividade física suficiente, incluindo correr. O motivo mais comum que as pessoas apresentam […]
O Lyon empatou sem gols na noite deste domingo na visita ao Brest, em jogo correspondente à 10.ª jornada da Ligue 1 25/26. A equipe comandada por Paulo Fonseca, que poderia ter se juntado ao grupo de vice-líderes em caso de vitória, enfrentou um revés logo aos sete minutos de partida. Após análise do VAR, […]
Um teste simples de ondas cerebrais desenvolvido na Universidade de Bath mostrou-se capaz de detectar sinais de comprometimento da memória associados à doença de Alzheimer anos antes do que é normalmente possível no diagnóstico clínico. Publicado na revista Brain Communications, o estudo realizado por acadêmicos da Universidade de Bath e da Universidade de Bristol relata […]
A quantidade excessiva de sal, óleos e gorduras nas batatas fritas é prejudicial à saúde. Embora seja desafiador resistir a elas, não é necessário abandonar os petiscos crocantes; opte por receitas mais saudáveis acompanhadas de petiscos. E, claro, guacamole. Um exemplo são estes nachos caseiros, sugeridos por Nathan Anthony, autor do livro “Bored of Lunch […]
Com a chegada do outono, torna-se um desafio manter uma alimentação equilibrada. As delícias doces dessa época são tentadoras e é fácil se deixar levar pelos lanches de fim de semana, como biscoitos e chá quente sob as mantas. Se a vontade de preparar uma fornada de biscoitos caseiros, que deixam um aroma maravilhoso pela […]
Sabíamos que o verão não poderia partir assim, sem se despedir, sem um bilhetinho na mesa de cabeceira ou um post-it na geladeira. Essa história de “Adeus, vou embora, até para o ano” não combina com a estação. Portanto, se você é do tipo que diz aos amigos que “setembro é a melhor época para […]
