Um terço de nossas vidas é passado dormindo, no entanto, 30 a 40 por cento dos adultos são relatados como tendo algum tipo de insônia. O Japão, em particular, apresenta a menor duração de sono entre os países da Organização para Cooperação e Desenvolvimento Económico (OCDE), ficando uma hora abaixo da média. Pesquisas em saúde […]