Apenas alguns minutos de atividade física vigorosa por dia podem reduzir significativamente as chances de desenvolver várias doenças importantes, incluindo artrite, doenças cardíacas e demência, de acordo com uma pesquisa publicada hoje (30 de março) no European Heart Journal. Para explorar essa conexão, os pesquisadores analisaram dados de quase 96.000 pessoas. Eles compararam os níveis […]
Correr oferece uma ampla gama de vantagens tanto para o corpo quanto para a mente. Pode proteger contra doenças, melhorar o humor e até desacelerar o processo natural de envelhecimento do corpo. No entanto, cerca de 31% dos adultos ainda não fazem atividade física suficiente, incluindo correr. O motivo mais comum que as pessoas apresentam […]
O jogo da noite passada, realizado na Puskas Arena em Budapeste, confirmou as dificuldades que se aguardavam para a seleção portuguesa diante da seleção húngara, refletidas no resultado final, que teve apenas um golo de diferença a favor das cores nacionais. Apesar disso, a superioridade de Portugal nunca esteve em dúvida, evidenciada nos números finais, […]
