Imported Article – 2026-01-30 03:34:12
À medida que as pessoas retornam às academias ou iniciam novas rotinas de exercícios no início do ano, novas pesquisas sugerem que até mesmo um curto período de exercício intenso pode desempenhar um papel na proteção contra o câncer. Cientistas relatam que apenas 10 minutos de atividade física intensa podem ajudar a retardar o crescimento do câncer.
O estudo descobriu que exercícios breves e vigorosos alteram rapidamente a composição de moléculas que circulam na corrente sanguínea. Essas mudanças rápidas parecem suprimir o crescimento de células de câncer colorretal, ao mesmo tempo em que aceleram a reparação do DNA danificado.
Como o Exercício Muda a Corrente Sanguínea
Pesquisadores da Universidade de Newcastle descobriram que o exercício aumenta os níveis de várias pequenas moléculas no sangue. Muitas dessas moléculas são conhecidas por reduzir a inflamação, apoiar vasos sanguíneos saudáveis e melhorar o metabolismo.
Quando os cientistas expuseram células de câncer colorretal em laboratório a sangue contendo essas moléculas induzidas pelo exercício, observaram amplas alterações genéticas. Mais de 1.300 genes mudaram sua atividade, incluindo genes envolvidos na reparação do DNA, na produção de energia e no crescimento de células cancerígenas.
Publicados no Journal of Cancer, os resultados ajudam a esclarecer como a atividade física pode reduzir o risco de câncer colorretal. A pesquisa mostra que o exercício envia sinais moleculares pela corrente sanguínea que influenciam genes que controlam o crescimento tumoral e a estabilidade genética.
Os resultados adicionam evidências crescentes de que manter-se fisicamente ativo é uma parte importante da prevenção do câncer.
Novas Possibilidades para o Tratamento do Câncer
O Dr. Sam Orange, palestrante sênior em Fisiologia do Exercício Clínico na Universidade de Newcastle e autor principal do estudo, disse: “É notável que o exercício não apenas beneficia os tecidos saudáveis, mas também envia sinais poderosos pela corrente sanguínea que podem influenciar diretamente milhares de genes nas células cancerígenas.
“É uma visão empolgante, pois abre portas para encontrar maneiras que imitem ou aumentem os efeitos biológicos do exercício, potencialmente melhorando o tratamento do câncer e, crucialmente, os desfechos dos pacientes.
“No futuro, essas descobertas podem levar a novas terapias que imitem os efeitos benéficos do exercício sobre como as células repararam o DNA danificado e utilizam combustível para energia.”
Retardando o Crescimento do Câncer em Nível Celular
A equipe de pesquisa descobriu que o exercício aumentou a atividade de genes que suportam o metabolismo energético mitocondrial. Isso ajuda as células a utilizarem o oxigênio de forma mais eficiente.
Ao mesmo tempo, genes ligados à divisão celular rápida foram reduzidos, o que pode tornar as células cancerígenas menos agressivas. O sangue coletado após o exercício também estimulou a reparação do DNA, ativando um gene-chave conhecido como PNKP.
O estudo incluiu 30 voluntários, homens e mulheres entre 50 e 78 anos. Todos os participantes estavam acima do peso ou obesos (um fator de risco para o câncer), mas eram saudáveis.
Cada voluntário completou um curto, mas intenso, teste de ciclismo que durou cerca de 10 minutos. Os pesquisadores então coletaram amostras de sangue e examinaram 249 proteínas. Treze dessas proteínas aumentaram após o exercício, incluindo a interleucina-6 (IL-6), que desempenha um papel na reparação do DNA danificado.
Por que Mesmo Um Exercício Importa
O Dr. Orange, Fisiologista do Exercício Clínico no NHS Foundation Trust de Newcastle upon Tyne, disse: “Esses resultados sugerem que o exercício não apenas beneficia tecidos saudáveis, mas também pode criar um ambiente mais hostil para o crescimento de células cancerígenas.
“Mesmo um único treino pode fazer a diferença. Apenas uma sessão de exercício, durando apenas 10 minutos, envia sinais poderosos para o corpo.
“É um lembrete de que cada passo, cada sessão, conta quando se trata de proteger sua saúde.”
Taxas de Câncer Colorretal e Atividade Física
O câncer colorretal é o quarto câncer mais comum no Reino Unido, após o câncer de mama, próstata e pulmão.
No Reino Unido, uma pessoa é diagnosticada com câncer colorretal a cada 12 minutos, totalizando quase 44.000 casos a cada ano. Alguém morre da doença a cada 30 minutos.
Pesquisadores estimam que a atividade física regular diminui o risco de câncer colorretal em cerca de 20%. Fazer exercício não precisa significar treinos em academia ou esportes. Caminhar ou andar de bicicleta para o trabalho, juntamente com atividades do dia a dia como jardinagem ou limpeza, também podem contribuir.
Olhando para o futuro, a equipe de pesquisa planeja examinar se sessões de exercício repetidas levam a mudanças biológicas duradouras. Eles também pretendem estudar como os efeitos relacionados ao exercício interagem com tratamentos comuns de câncer, como quimioterapia e radioterapia.
