Cientistas afirmam que esse hábito simples pode ajudar você a perder mais peso Saúde

Cientistas afirmam que esse hábito simples pode ajudar você a perder mais peso

Manter as refeições semelhantes dia após dia e manter uma ingestão calórica constante pode ajudar as pessoas a perder mais peso, de acordo com uma pesquisa da American Psychological Association. O estudo, publicado na Health Psychology, mostrou que adultos que seguiram padrões de alimentação estruturados durante um programa comportamental de perda de peso de 12 […]

Este simples hábito alimentar japonês pode ajudar você a viver mais sem precisar fazer dieta Saúde

Este simples hábito alimentar japonês pode ajudar você a viver mais sem precisar fazer dieta

Algumas das populações mais longevas e saudáveis do mundo seguem uma ideia simples conhecida como hara hachi bu. Esta prática tradicional japonesa incentiva as pessoas a pararem de comer quando se sentem cerca de 80% satisfeitas, em vez de continuar até estarem completamente satisfeitas. O conceito vem dos ensinamentos confucionistas e foca na moderação. Recentemente, […]

A Maioria dos Estados dos EUA Está AQUECENDO, Mas Não da Maneira que Você Espera Saúde

A Maioria dos Estados dos EUA Está AQUECENDO, Mas Não da Maneira que Você Espera

A mudança climática está afetando os Estados Unidos de maneiras muito diferentes, dependendo da região, segundo um estudo publicado na PLOS Climate. Os pesquisadores María Dolores Gadea Rivas da Universidade de Zaragoza, Espanha, e Jesús Gonzalo da Universidade Carlos III, Espanha, descobriram que os padrões de aquecimento variam amplamente em todo o país, apontando para […]

A pílula inteligente do MIT confirma que você tomou seu remédio Saúde

A pílula inteligente do MIT confirma que você tomou seu remédio

Engenheiros do MIT desenvolveram um novo tipo de cápsula projetada para confirmar quando um paciente realmente engole sua medicação. A tecnologia pode ajudar a resolver um problema amplamente difundido na saúde: pessoas que não tomam doses ou interrompem o tratamento precocemente. O sistema pode ser incorporado diretamente às cápsulas de medicamentos existentes e utiliza uma […]

Um Radar Cerebral de 500 Milhões de Anos Ainda Define Como Você Vê Saúde

Um Radar Cerebral de 500 Milhões de Anos Ainda Define Como Você Vê

A capacidade do cérebro de interpretar o mundo visual não depende exclusivamente de sua camada externa avançada, o córtex. Um novo estudo publicado na PLOS Biology revela que uma região do cérebro, evolutivamente mais antiga, o colículo superior, contém redes neurais capazes de realizar cálculos visuais fundamentais. Esses circuitos permitem que o cérebro separe objetos […]

Dormindo pouco? Você tem o dobro de chances de se ferir. Saúde

Dormindo pouco? Você tem o dobro de chances de se ferir.

Se você é uma das 620 milhões de pessoas que correm regularmente, provavelmente gosta de começar cedo. Mas, se você não dormiu bem na noite anterior, pode estar colocando-se em maior risco de lesões. Um novo estudo liderado pelo Professor Jan de Jonge, psicólogo do trabalho e do esporte na Universidade de Tecnologia de Eindhoven, […]

Você pode parecer saudável, mas a gordura oculta pode estar prejudicando seu coração silenciosamente. Saúde

Você pode parecer saudável, mas a gordura oculta pode estar prejudicando seu coração silenciosamente.

Um grande estudo liderado por cientistas da Universidade McMaster descobriu que a gordura armazenada profundamente no abdômen e no fígado pode danificar silenciosamente as artérias, mesmo em pessoas que parecem saudáveis por fora. A pesquisa, publicada em 17 de outubro de 2025, na Communications Medicine, questiona o uso tradicional do índice de massa corporal (IMC) […]

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