A atividade física regular pode aliviar os sintomas de depressão de maneira tão eficaz quanto a terapia psicológica, de acordo com uma revisão atualizada da Cochrane. Quando os pesquisadores compararam o exercício com medicamentos antidepressivos, encontraram benefícios semelhantes, embora a certeza dessa evidência fosse menor. A depressão continua a ser um grande desafio de saúde […]