Estudos em camundongos mostraram que um hormônio produzido no intestino pode enviar sinais ao cérebro e influenciar a quantidade de energia que o corpo utiliza. Esse hormônio, chamado FGF19 (fator de crescimento de fibroblastos 19), ativa processos que ajudam o corpo a gastar mais energia, utilizar a gordura armazenada como combustível e melhorar o controle […]
Como todo culturista sabe, um sono profundo e reparador aumenta os níveis de hormônio do crescimento, ajudando a construir músculos e ossos fortes, além de queimar gordura. E como todo adolescente deve saber, não alcançarão todo o seu potencial de altura sem a quantidade adequada de hormônio do crescimento proveniente de uma boa noite de […]
A ingestão de menos calorias é amplamente aceita como uma forma de melhorar a saúde e perder peso, mas um estudo recentemente publicado na Nature Metabolism aponta um aminoácido contendo enxofre específico, cisteína, como um componente-chave na perda de peso. No estudo intitulado “A depleção de cisteína desencadeia a termogênese do tecido adiposo e a […]
