Pesquisadores da Universidade da Califórnia, San Diego, relatam que um programa de uma semana que combina meditação e outras técnicas mente-corpo pode rapidamente produzir mudanças mensuráveis tanto na atividade cerebral quanto na biologia do sangue. O estudo descobriu que essas práticas ativaram caminhos naturais envolvidos na flexibilidade cerebral, metabolismo, função imunológica e alívio da dor. […]