Esse traço negligenciado pode explicar a ansiedade e a depressão em milhões
A meta-análise de 33 estudos, a primeira do seu tipo, examinou a relação entre a sensibilidade e problemas comuns de saúde mental, como depressão e ansiedade. Os pesquisadores descobriram uma relação significativa e positiva entre os dois, concluindo que pessoas altamente sensíveis têm mais probabilidade de experimentar depressão e ansiedade em comparação com aquelas que são menos sensíveis.
No estudo, a sensibilidade foi definida como um traço de personalidade que reflete a capacidade das pessoas de perceber e processar estímulos ambientais, como luzes brilhantes, mudanças sutis no ambiente e os humores de outras pessoas. Frequentemente negligenciado em estudos de saúde mental e na prática clínica, que tendem a se concentrar no neuroticismo e sua associação com condições de saúde mental, esta pesquisa mostra que entender o nível de sensibilidade de uma pessoa é importante e pode ter implicações terapêuticas.
Por exemplo, pessoas com traços de personalidade mais sensíveis podem se beneficiar mais de planos de tratamento que envolvem técnicas como relaxamento aplicado e atenção plena, que também podem prevenir a recaída.
Tom Falkenstein, psicoterapeuta e doutorando na Queen Mary University de Londres, afirmou: “Esta é a revisão sistemática mais extensa sobre sensibilidade e saúde mental em adolescentes e adultos até o momento, e é a primeira meta-análise sobre o tema que estima o impacto dessa relação. Encontramos correlações positivas e moderadas entre sensibilidade e vários problemas de saúde mental, como depressão, ansiedade, transtorno de estresse pós-traumático, agorafobia e transtorno de personalidade evitativa. Nossos resultados sugerem que a sensibilidade deve ser considerada mais na prática clínica, o que poderia melhorar o diagnóstico de condições.”
“Além disso, nossos achados poderiam ajudar a melhorar o tratamento para esses indivíduos. Cerca de 31% da população geral é considerada altamente sensível e, como nossos resultados mostram, têm mais probabilidade de responder melhor a algumas intervenções psicológicas do que indivíduos menos sensíveis. Portanto, a sensibilidade deve ser levada em conta ao pensar em planos de tratamento para condições de saúde mental. Nosso trabalho mostra que é crucial melhorar a conscientização sobre a sensibilidade entre os profissionais de saúde mental, para que clínicos e praticantes possam reconhecer esse traço em seus pacientes e adaptar o tratamento à sua sensibilidade.”
Michael Pluess, Professor de Psicologia do Desenvolvimento na Universidade de Surrey e Professor Visitante na Queen Mary University de Londres, disse:
“Esta é a primeira meta-análise que fornece evidências robustas de que pessoas altamente sensíveis são mais propensas a problemas comuns de saúde mental. No entanto, é importante lembrar que pessoas altamente sensíveis também são mais reativas a experiências positivas, incluindo tratamentos psicológicos. Nossos resultados fornecem mais evidências de que as pessoas sensíveis são mais afetadas tanto por experiências negativas quanto positivas e que a qualidade de seu ambiente é particularmente importante para seu bem-estar.”
A revisão sistemática e meta-análise de 33 estudos foi realizada por uma equipe acadêmica de várias universidades, incluindo a Queen Mary University e a Universidade de Surrey.
Os autores incluem Tom Falkenstein (Queen Mary University of London), Luke Satori (Kings College London), Margherita Malanchini (Queen Mary University of London), Kristin Hadfield (Trinity College Dublin) e Michael Pluess (Universidade de Surrey).
