Aulas Gratuitas de Karaté e Zumba no Novo Complexo Desportivo da Amadora

A tão aguardada piscina pelos moradores da Buraca, na freguesia de Águas Livres, será inaugurada oficialmente no dia 1 de outubro, mas o ginásio no primeiro andar já está em funcionamento.

Neste espaço com mais de 250 metros quadrados, os interessados podem experimentar, sem compromisso, duas atividades: karaté e Zumba Fitness. As aulas gratuitas ocorrerão nesta quinta-feira, 25 de setembro, e a participação exige inscrição prévia devido a questões logísticas.

A aula de karaté para crianças começa às 18 horas, enquanto a sessão de Zumba Fitness está programada para as 19h30.

“Os interessados devem inscrever-se para participar no teste e decidir se desejam continuar. Aqueles que se interessarem poderão inscrever-se para o novo ano letivo, entrando em contato com a Junta de Freguesia,” explica à New in Amadora o vogal do desporto da autarquia, Luís Ascensão.

O karaté oferece diversos benefícios, tanto físicos quanto espirituais. Ele contribui para o bem-estar físico, fortalecimento muscular, melhora da coordenação e flexibilidade, além de favorecer a saúde mental ao promover disciplina, concentração, autoconfiança e controle emocional. Ademais, é fundamental para o desenvolvimento social e pessoal, proporcionando habilidades de autodefesa que contribuem para uma formação integral.

Dada a sua abrangência e impacto positivo, a prática do karaté é recomendada desde cedo, pois ajuda a inculcar valores de cidadania e respeito nos mais jovens.

A Zumba também é uma modalidade em grande crescimento mundial, conquistando cada vez mais fãs em Portugal. Ela promove o bem-estar físico e mental, auxiliando na queima de calorias, tonificação muscular, melhoria da coordenação motora e resistência cardiovascular, além de combater o estresse e a ansiedade através da liberação de endorfinas, promovendo a interação social e melhorando a autoestima.

Em ambos os casos, é aconselhável que os pais e responsáveis consultem os pediatras e médicos de família antes de inscrever os filhos, para verificar possíveis contraindicações.

O novo complexo desportivo da Amadora localiza-se no número 1 da Praceta Padre Cruz, na freguesia de Águas Livres. As inscrições podem ser feitas presencialmente na sede da junta de freguesia, por telefone (214 702 600) ou por e-mail (geral@jf-aguaslives.pt).

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